Previous Next
6-12 Yaş Çocukların Sosyalleşmesi İçin Yapılabilecek Aktiviteler

6-12 Yaş Çocukların Sosyalleşmesi İçin Yapılabilecek Aktiviteler

Mutlu Anne

6-12 yaş arası dönem çocukların en aktif ve hareketli oldukları zaman olarak biliniyor. Bu yaşlarda çocuklar yeni arkadaşlıklar kurmaya ve çevrelerini tanımaya başlıyor.

Çocuğunuz Kış Aylarında Hangi Besinleri Tüketmeli?

Çocuğunuz Kış Aylarında Hangi Besinleri Tüketmeli?

Sağlıklı Yaşam

Gelişme çağındaki çocukların soğuk kış ayalarında hastalıklardan korunması için bağışıklık sistemini güçlendirici besinler tüketmesi gerekiyor. Vitamin ve mineral açısından zengin bir diyet...Devamını Oku

Aman Dikkat: Korunmanız Gereken Sonbahar Hastalıkları

Aman Dikkat: Korunmanız Gereken Sonbahar Hastalıkları

Sağlıklı Yaşam

Soğuk havaların yavaş yavaş hissedilmeye başladığı sonbahar aylarında çeşitli rahatsızlıklar görülebiliyor. Özellikle salgın hastalıklar en çok çocukları ve bağışıklık sistemi zayıf olanları etkiliyor.

Kremalı ve Limonlu Tavuk

Kremalı ve Limonlu Tavuk

Sağlıklı Yaşam

Her mutfakta en çok pişen yiyeceklerden biri olan tavuğu, krema, limon ve parmesan peyniri ile birleştiği bu tarifle daha da çok seveceksiniz. Bu tarif ile hem protein ve vitamin deposu olan hem de ailenizdeki herkesin bayılacağı bir lezzeti sofranıza taşıyabilirsiniz.​

Hamilelik Döneminde Uzak Durulması Gereken Besinler

Hamilelik Döneminde Uzak Durulması Gereken Besinler

Mutlu Anne

Hamilelik, son derece önemli bir süreç olduğu için yeni bir hayat düzenini de beraberinde getiriyor. Giyimden uykuya, fiziksel görüntüden çeşitli alışkanlıklara her şeyin köklü şekilde değişmesine sebep olan hamilelik süreci, beslenmeyi de üst düzeyde etkiliyor. İşte 9 ay boyunca tüketmemeniz gereken besinler... 

Kansızlığa karşı nasıl beslenmeli? Hangi besinler tüketilmeli?

Kansızlığa karşı nasıl beslenmeli? Hangi besinler tüketilmeli?

Sağlıklı Yaşam

Sık görülen bir durum olan kansızlık tıp dilinde anemi olarak geçer. Kan kaybı, alyuvar üretiminin yetersiz olması veya alyuvar yıkımı oranının yüksek olması kansızlığa yol açabilir. Belirti olarak kişide baş ağrısı, göğüs ağrısı ve solgun ten rengi ortaya çıkabilir. Dünyada yaklaşık 1.62 milyar kişinin kansızlık sorunu olduğu tahmin edilmektedir. Kansızlığa karşı nasıl beslenmeli, hangi besinlere öncelik vermelisiniz?

Hamilelik Sonrası Kilo Vermenize Yardımcı Beslenme Önerileri  - 329_4cf0/hamilelik-sonrasi-kilo-vermenize-yardimci-beslenme-onerileri.jpg

Hamilelik Sonrası Kilo Vermenize Yardımcı Beslenme Önerileri

Mutlu Anne

Hamilelik sonrası fazla kilolardan kurtulmanın mucizevi bir yöntemi olsun isterdiniz değil mi? Kilolarınızdan bir anda kurtulmanızı sağlayacak mucize...Devamını Oku

Ergenlik Döneminde Ne Kadar Süt İçmeli?  - 328_Ed3x/ergenlik-doneminde-ne-kadar-sut-icmeli.jpg

Ergenlik Döneminde Ne Kadar Süt İçmeli?

Sağlıklı Yaşam

Ergenlik döneminde çocuğunuz daha hızlı büyümeye başlar, metabolizması hızlanır, kalori ihtiyacı artar.

Çocuklarda Çalışma Disiplini Nedir ve Nasıl Oluşturulur?

Çocuklarda Çalışma Disiplini Nedir ve Nasıl Oluşturulur?

Mutlu Anne

Aile içi eğitimin en önemli unsurlarından biri, çocuk ve ebeveynler arasındaki iletişimin niteliğidir. Çocuğa birey olduğunu hissettirebilen aileler, onları belli bir disipline sokma konusunda da zorlanmazlar

Bol Sütlü, Çok Doyurucu: Sütlü Smoothie Tarifleri

Bol Sütlü, Çok Doyurucu: Sütlü Smoothie Tarifleri

Sağlıklı Yaşam

Zindeliğe ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda sütlü ve lezzetli içecekler hazırlamak, evde bulunan çeşitli meyve ve sebzeler yardımıyla oldukça kolay.

Bebeğinize Güvenle Yedirebileceğiniz Meyveler

Bebeğinize Güvenle Yedirebileceğiniz Meyveler

Mutlu Anne

Bebeklere katı gıdaya geçişle birlikte verilmesi gereken en önemli besin seçeneği meyvedir. Meyveler, açlığı bastıran ve sindirimi kolay olan besinler arasında yer aldıkları için ara ve ana öğünlerde bebeklere rahatlıkla yedirilebilir. 

Hava Soğudu Diye Üzülmeyin: Ailecek Yapabileceğiniz Outdoor Aktiviteleri ile Kaliteli Zaman Geçirin

Hava Soğudu Diye Üzülmeyin: Ailecek Yapabileceğiniz Outdoor Aktiviteleri ile Kaliteli Zaman Geçirin

Mutlu Anne

Havaların soğumasıyla birlikte insanlar kapalı mekanlarda daha çok vakit harcamaya başlıyor. Hareket özgürlüğünü ve sosyal hayatı kısıtlayan bu duruma çeşitli outdoor aktiviteleri ile çareler üretilebiliyor.