Previous Next
Laktozsuz Süt ve Laktozsuz Ürünler Hakkında Her Şey

Laktozsuz Süt ve Laktozsuz Ürünler Hakkında Her Şey

Sağlıklı Yaşam

Laktozsuz Süt ve Laktozsuz Ürünler Hakkında Her Şey....Devamını Oku

 

Çocuğunuzla Birlikte Hazırlayabileceğiniz Öğretmenler Günü Hediyeleri

Çocuğunuzla Birlikte Hazırlayabileceğiniz Öğretmenler Günü Hediyeleri

Mutlu Anne

24 Kasım Öğretmenler Günü, öğretmenleri olduğu kadar öğrencileri de heyecanlandırıyor. Öğrenciler emektar öğretmenleri için anlamlı hediyeler hazırlama yarışına giriyor.

Çocuklarda Besin Alerjisi Belirtileri

Çocuklarda Besin Alerjisi Belirtileri

Sağlıklı Yaşam

Berk bir gün öğle yemeğini yerken, annesi onun ağzının içinde bir yeri kaşımaya çalıştığını fark ediyor. Ardından kusmaya ve hırıltılı nefes almaya başlayan Berk’i derhal doktora götürüyor. Teşhis: Besin Alerjisi. Berk’in alerjisinin fıstığa karşı olduğu belirleniyor. Küçük çocuklarda oldukça sık rastlanan besin alerjisi çok çeşitli şekillerde belirti verebiliyor. Çocuğunuzda ortaya çıkabilecek besin alerjisi riskine karşı, bu alerji türünün belirtilerini daha yakından tanımanızı öneriyoruz.

Kremalı ve Limonlu Tavuk

Kremalı ve Limonlu Tavuk

Sağlıklı Yaşam

Her mutfakta en çok pişen yiyeceklerden biri olan tavuğu, krema, limon ve parmesan peyniri ile birleştiği bu tarifle daha da çok seveceksiniz. Bu tarif ile hem protein ve vitamin deposu olan hem de ailenizdeki herkesin bayılacağı bir lezzeti sofranıza taşıyabilirsiniz.​

Hamilelik Döneminde Uzak Durulması Gereken Besinler

Hamilelik Döneminde Uzak Durulması Gereken Besinler

Mutlu Anne

Hamilelik, son derece önemli bir süreç olduğu için yeni bir hayat düzenini de beraberinde getiriyor. Giyimden uykuya, fiziksel görüntüden çeşitli alışkanlıklara her şeyin köklü şekilde değişmesine sebep olan hamilelik süreci, beslenmeyi de üst düzeyde etkiliyor. İşte 9 ay boyunca tüketmemeniz gereken besinler... 

D vitamini eksikliği hangi sıkıntılara yol açar?

D vitamini eksikliği hangi sıkıntılara yol açar?

Sağlıklı Yaşam

D vitamini eksikliğinin dünyada yaklaşık 1 milyar kişiyi etkilediği tahmin ediliyor. “Güneş ışığı vitamini” olarak da adlandırılan D vitamini, cildin güneşe çıktığında kendi kendine ürettiği bir vitamin türü. Bu vitaminin vücutta eksikliği, rezervler çok ciddi derecede azalmadıkça genellikle belirti vermiyor

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Bulunmalı?

Çocuğunuzun Beslenme Çantasında Neler Bulunmalı?

Mutlu Anne

Çocuğunuzun beslenme durumu, onun gün içerisinde gerçekleştirdiği fiziksel ve zihinsel aktiviteleri etkili şekilde gerçekleştirebilmesinin yanında sağlıklı ve kaliteli beslenebilmesi için de son derece önemlidir. Küçüklüğünden bu yana her öğünü evinde yemeye alışan küçüklerin okul maceraları başladığında devreye giren beslenme saatleri ve teneffüsler, onların evdeki beslenme alışkanlıklarını sürdürmelerine yardımcı olur.

Sağlıklı ve Güçlü Saçlar için Hangi Besinler Tüketilmeli?

Sağlıklı ve Güçlü Saçlar için Hangi Besinler Tüketilmeli?

Sağlıklı Yaşam

"Dengeli beslenmek" vücudun her zerresi için oldukça önemli bir durumdur. Öğünlerinizde tükettiğiniz besinlerin sadece lezzetine değil, sağlık değerlerine de bakmalısınız. Özellikle saçlarınız ile ilgili sorunlarınız varsa, tükettiğiniz besinleri tekrardan gözden geçirerek saça iyi gelen besinlere yönelmelisiniz.

Hamilelerin artık yeni bir yardımcısı var; Doula.

Hamilelerin artık yeni bir yardımcısı var; Doula.

Eski Yunanca’da “hizmet eden kadın” manası gelen, ülkemizde “Doğum Koçu” olarak isimlendirilen Doula, anne adaylarının son dönemde desteğine ihtiyaç duyduğu doğum yardımcıları arasına girmiştir.

Anne Sütünü Saklamak İçin İpuçları

Anne Sütünü Saklamak İçin İpuçları

Sağlıklı Yaşam

Anne sütünü bebeğinize mümkünse emzirerek vermeniz, emzirmenin çeşitli nedenlerle mümkün olmadığı hallerde de elektrikli ya da el göğüs pompaları ile sütünüzü sağarak vermeniz tavsiye edilmektedir. Sağma işlemi, siz yanında olmasanız bile ya da emziremeyeceğiniz durumlarda bebeğinizin anne sütünden hala faydalanabilmesini sağlar. Burada dikkat edilmesi gereken husus, anne sütünü saklama koşullarıdır. Bebeğiniz için çok değerli olan sütünüzün bir damlasının bile heba olmasını istemezseniz değil mi? O halde anne sütünü saklamak için tavsiyelerimize hemen göz atın.

Bebek Kusmalarına Karşı Neler Yapılmalı? - 302_pEVz/bebek-kusmalarina-karsi-neler-yapilmali.jpg

Bebek Kusmalarına Karşı Neler Yapılmalı?

Sağlıklı Yaşam

Bebekler çok sık kusma eğilimi gösterirler. Önemli hastalıkların habercisi olabilecek bu türden durumları ciddiye almak bebeklerin sağlıklı gelişimleri açısından büyük önem arz eder. Bebeklerde kusma, anne ve babaların en sık karşılaştıkları durumların başında gelir. Bebeğin kusması olağan bir durum olarak kabul edilse de kimi durumlarda erken müdahale gerektiren rahatsızlıkların ön belirtisi olabilmektedir. Ebeveynlerin paniğe kapılmadan rutin kusmalar ile acil müdahale gerektiren kusmaları birbirinden ayırt edebilmeleri oldukça önemlidir.

Anne ve Bebek Yogasının Faydaları

Anne ve Bebek Yogasının Faydaları

Dünya üzerinde bilinen en eski meditasyon yöntemlerinden biri olan yoga; aynı anda zihin, beden ve ruh egzersizleri yapmanıza yardımcı olur. Son dönemlerde özellikle anne ve bebeklerin beraber yaptıkları bebek yogası hareketleri ve duruşları; her iki taraf için hem rahatlatıcı hem de eğlendirici bir sevgi alışverişi halini alır.