Süt Vazgeçilmez Bir Besin Kaynağıdır

Süt Vazgeçilmez Bir Besin Kaynağıdır

Çocuğunuzun yaşam boyu sağlıklı olması, yeterli ve dengeli beslenmesi için süt ve süt ürünlerinin tüketimi büyük öneme sahiptir. Bu yüzden süt hem anneler hem de çocuklar için vazgeçilmez bir besin kaynağıdır.

  • Süt, barındırdığı zengin içerikler sayesinde çocuk sağlığınıdestekler ve düzenler. Baştakalsiyum, B2 vitamini, fosfor ve diğer vitaminler olmak üzere herbirinin vücuda ayrı bir katkısı vardır.
  • En önemli içeriklerden biri olan kalsiyum, çocukların kemik gelişiminde ciddi bir rol oynar. Bununla beraber kanama sonrası kanın pıhtılaşmasını hızlandırır ve kasların kasılma mekanizmasını düzene sokar.
  • Sütteki önemli diğer bir içerik ise B2 vitaminidir. Vücudun enerji üretiminde etkin olan B2 vitamini görme duyusunu geliştirir ve sağlıklı saç, cilt ve tırnak gelişimini destekler.
  • Fosfor ve pantotenik asit ise hem kemik ve diş gelişiminde kendini gösterir hem de karbonhidrat, protein ve yağ sindirimini düzenleyerek bu maddelerin vücut tarafındanemilimini kolaylaştırır.

İlgili Yazılar