Diş Beyazlatma Yöntemleri

Diş Beyazlatma Yöntemleri

Bembeyaz ve sağlıklı dişlere sahip olmayı kim istemez ki? Bunun için dişçi koltuğuna oturmadan önce neler yapabileceğimize bir göz atalım…

Dişlerimizin uzun yıllar sağlıklı kalması için ağız ve diş bakımının büyük önemi bulunuyor. Diş çürümelerinin, sararmalarının, lekelenmelerinin ve diş eti rahatsızlıklarının bir kısmı doğru bakım ve koruyucu doğal yöntemlerle önlenebiliyor. Tabii ki ne olursa olsun altı ayda bir düzenli doktor kontrollerini aksatmamamız şart. Diğer yandan sağlıklı dişler ve güzel gülüşler için bize düşen başka sorumluluklar da var. Sağlıklı ve bembeyaz dişlere kavuşabilmeniz için yararlı olacak doğal yöntemleri sizin için araştırdık…

  • Süt etkisi! Süt içeriğindeki kalsiyumla dişleri öncelikle daha güçlü, dolayısıyla daha sağlıklı kılıyor. Çene kemiğini güçlendirip diş eti hastalıklarından korunmaya yardımcı oluyor. Yemekten sonra içildiğinde hem ağzımızı temizliyor hem de asidik ortamı düzenliyor. Bunun dışında sütün diş minelerini daha sağlıklı ve beyaz hale getirmek gibi bir etkisi var. Dişlerin güçlenmek için ihtiyaç duyduğu diğer besinler şöyle sıralanıyor: Somon, uskumru gibi yağlı balıklar, çilek, su, yoğurt, peynir, yeşil çay, kavrulmamış - çiğ kuruyemişler, yumurta, maydanoz, elma, çörek otu, kereviz, muz…
  • Işıldayan dişler için çilek. Haftada bir kez dişinizi diş macunu yerine çilekle fırçalayabilirsiniz! Evet, yanlış okumadınız… Çilek ile şöyle diş fırçalanıyor: Fırçanızı olgunca bir çileğe batırıyorsunuz ve dişlerinizi fırçalıyorsunuz! Hepsi bu kadar! Bağışıklık sistemini güçlendiren ve antioksidan etkisi bulunduğu bilinen çilek, diş macunu gibi kullanıldığında ise hem dişlerinizin ışıl ışıl olmasını sağlıyor, hem de hoş kokusuyla içinizi açıyor.
  • Diş beyazlatmanın doğal formülü. Dişlerinizdeki renk açılmasına sadece birkaç uygulamadan sonra tanıklık edebileceğiniz etkili bir diş beyazlatma küründen söz ediyoruz. Elbette doğal malzemelerden: Bir tutam karbonat, bir tutam toz tarçın, bir tutam dövülmüş adaçayı ve birkaç damla su. Tüm bu malzemeleri karıştırıyoruz ve dişlerimizi normal diş macunuyla fırçaladıktan sonra, bir kez de bu karışımla fırçalıyoruz.
  • Alternatif diş beyazlatma formülü. Bir tatlı kaşığı karbonatı, bir tutam tuzu ve birkaç damla sirkeyi iyice karıştırın. Bu karışımı diş fırçanızın üzerine sürün ve dişinizi fırçalayın. Hindistan cevizi yağını dişlerinize sürüp en fazla 20 dakika bekletmeniz de etkili olacaktır.
  • Diş çürüklerini önlemek için alınabilecek önlemler. Öncelikle dişlerimizi neyin çürüttüğünü bilmeliyiz: Karbonhidrat, şeker, bakteriler ve zaman. Bu yüzden unlu ve tatlı yiyeceklerden, katkılı gıdalardan ve asitli içeceklerden uzak durmalıyız. Düzenli olarak dişlerimizi fırçalamalıyız. Özellikle tatlılar, incir, karpuz, üzüm gibi tatlı meyveler ve portakal, mandalina, kivi gibi asidik meyveler yedikten sonra ağzımızı suyla da olsa çalkalamalıyız. Ağız hijyenine dikkat etmenin yanında dişlerimizi içeriden beslememiz de büyük önem taşıyor; yani yediklerimiz.
  • Diş sarartan yiyecekler. Bazı yiyecekler dişlerimizde sararmaya yol açıyor. Örneğin gün içinde çay, kahve molaları vermek hem ağızda asit salgısını artırarak çürümeye, hem de lekelenmelere sebep oluyor. Bunun yerine süt ve süt ürünlerini tercih etmeliyiz. Sigarayı kesinlikle bırakmalıyız.  Şekerli sakızlar başta olmak üzere sürekli sakız çiğneme alışkanlığımızdan vazgeçmeliyiz. Sararan, lekelenen dişlerle başa çıkmanın doğal reçetesi ise limondan geçiyor. Kabuğuyla birlikte kesilmiş ince bir dilim limonu her sarartıcı yiyecek deneyimimizin ardından dişlerimize uygulayarak sararmaları hafifletebiliriz. Ayrıca taze ceviz yaprağının da diş lekelerinizi temizleyebildiği biliniyor.
  • Kürdan kullanımına dikkat! Diş hekimleri kürdan kullanımını sakıncalı buluyor. Bunun iki nedeni var: Kürdan hem sert yapısı ile diş etlerini tahriş edebiliyor, hem de ağız içindeki bakteri ve yiyecek kalıntılarını yayıyor.

 

B12 Vitaminin Çocuk Sağlığındaki Önemi

Sağlıklı Yaşam

Bütün anneler, çocuklarının sağlıklı büyümesini ve gelişmesini ister. Bunun için en önemli koşullardan bir tanesi, kuşkusuz onları....Devamını Oku

Sağlıklı Bahar Salataları

Sağlıklı Yaşam

Otların, sebze ve meyvelerin en bol, en taze, en çıtır çıtır olduğu dönemdeyiz. Bunlarla lezzetli ve sağlıklı salatalar...Devamını Oku

Süt ve süt ürünleri ile hastalıklardan korunun

Sağlıklı Yaşam

Bağışıklık sisteminin işlevlerini etkileyen en önemli besin öğeleri vitaminlerdir. Vitaminler bağışıklık sisteminin...Devamını Oku