Bol Sütlü, Çok Doyurucu: Sütlü Smoothie Tarifleri

Bol Sütlü, Çok Doyurucu: Sütlü Smoothie Tarifleri

Zindeliğe ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda sütlü ve lezzetli içecekler hazırlamak, evde bulunan çeşitli meyve ve sebzeler yardımıyla oldukça kolay. Sizin kadar çocuklarınızın da severek tüketeceği smoothie tarifleri için damak tadınıza uygun meyve ve sebzelerin yanında süt ve tercihinize göre dondurma da kullanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme programlarında kendisine yer bulan sütlü smoothie çeşitlerini diyet yaptığınız zamanlarda da rahatlıkla tercih edilebilirsiniz.

İşte size evde hazırlayarak arzunuza göre buzla servis yapabileceğiniz, farklı damak tatlarına hitap eden bol sütlü, çok doyurucu: sütlü smoothie tarifleri!

Farklı Lezzet Arayanlar İçin Sütlü Smoothie Tarifleri

-Zencefilli Smoothie

İki avuç böğürtleni bir olgun armudun yarısı ve soyulmuş taze zencefil ile birlikte blenderden geçirin. Akıcı kıvama ulaştıklarında içine 300 ml süt ve iki çay kaşığı bal ilave ederek iyice çırpın. Buzdolabında soğutulunca eşsiz bir lezzet sunacaktır.

-Tahıl Gevrekli Smoothie

Sağlık deposu tahıllı gevrekleri bu kez içmeyi deneyin. Bir su bardağı Pınar Light  sütün içine iki yemek kaşığı dolusu tam tahıllı gevrek ve bir çay kaşığı bal ilave edip karıştırın. Sağlıklı beslenme programınız için iyi bir alternatif sağlayacaktır.

-Yaban Mersinli Smoothie

Kan şekerini düzenlemeden kansere karşı koruyucu etkiye kadar pek çok faydası olan yaban mersini, smoothie için alternatif bir lezzet sunar. İki çorba kaşığı yaban mersini ve bir tatlı kaşığı balı yarım su bardağı Pınar süt ile birlikte çırpmak, sağlıklı ve serinletici bir smoothie yudumlamak için yeterlidir.

Kahvaltılık Sütlü Smoothie Tarifleri

-Fıstık Ezmeli Smoothie

Sabah kahvaltısı için farklı bir seçenek arıyorsanız iki yemek kaşığı fıstık ezmesi, bir adet muz, bir bardak Pınar Süt ve bir kaşık balı karıştırarak leziz bir sütlü smoothie hazırlayabilirsiniz.

-Fındık Ezmeli Sütlü Smoothie

Belendere koyacağınız bir bardak Pınar sütün üzerine ekleyeceğiniz iki kaşık fındık ezmesi, bir adet muz, iki kaşık kakao ve bir miktar tarçın harika bir içeceğe dönüşecektir.

-Bademli Meyveli Smoothie

Bir adet elma, bir armut ve bir muzu içine çay kaşığının ucu ile tarçın ilave edin. Üzerine 5-6 adet badem ve bir bardak Pınar sütü ilave ederek blenderden geçirin ve mükemmel smoothienin tadını çıkartın.

-Yulaflı ve Muzlu Smoothie

Çeyrek su bardağı yulafı sıcak suda ıslatıp blenderin içine atın. Olgun bir muz, yarım bardak Pınar Light Süt , iki çorba kaşığı yoğurt, bir tatlı kaşığı bal ve az bir miktar tarçın ilavesi ile karıştırın. Smoothienizi daha da lezzetli hale getirebilmek için içine birkaç tane badem ilave edebilirsiniz.

Hamilelik Sonrası Kilo Vermenize Yardımcı Beslenme Önerileri

Mutlu Anne

Hamilelik sonrası fazla kilolardan kurtulmanın mucizevi bir yöntemi olsun isterdiniz değil mi? Kilolarınızdan bir anda kurtulmanızı sağlayacak mucize...Devamını Oku

Ergenlik Döneminde Ne Kadar Süt İçmeli?

Sağlıklı Yaşam

Ergenlik döneminde çocuğunuz daha hızlı büyümeye başlar, metabolizması hızlanır, kalori ihtiyacı artar.